അമിത വണ്ണവും, പൊണ്ണത്തടിയും ഒക്കെ ഇന്ന് മലയാളികളെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളായി മാറിക്കഴിഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്. ഉയര്ന്ന ശരീര ഭാരം ധാരാളം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരുപാട് പേർക്ക് തടി കുറയ്ക്കണം എന്ന ആഗ്രഹമുണ്ടാകും. പക്ഷേ, എവിടെ നിന്ന് തുടങ്ങണം, എങ്ങനെ തുടങ്ങണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലർക്കും സംശയങ്ങളുണ്ടാകാം. പലപ്പോഴും തെറ്റായ വിവരങ്ങളും അശാസ്ത്രീയമായ രീതികളും കാരണം നമ്മൾ നിരാശരായി പോകാറുമുണ്ട്. ഇന്ന് നമ്മൾ ഇവിടെ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് വെറുതെ കേട്ടറിവുകളെയോ താൽക്കാലികമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്ന ‘ഹോം റെമഡികളെയോ’ കുറിച്ചല്ല. മറിച്ച്, ശാസ്ത്രീയമായി […]